REVOILA LA CHALEUR

Ca y est, le revoilà !! Qui ? le soleil... et ça fait du bien, sauf pour nous autres les runners...
Pourquoi ? Et bien, je crois qu'il m'est tombé sur la tête. Hier soir, me voilà parti pour une sortie "classique", 2h, au train. Mais ce fût une galère comme je n'en avais jamais connu !!! essoufflé après 1 km, grosse fatigue, obligé de marcher après 50 mins... Mal de ventre, points de côtés à répétition, encie de gerber, impossible d'avancer !!! J'ai quand même fait mes 2 heures et ...17 kms !!!
Il a fallu plus de 2h pour revenir dans un état normal, j'étais complètement "choutté" !!! Après, le dîner, et un semblant de retour en forme.

Ce matin, 2h20, une barre toutes les 30 minutes, ce fût quand même assez difficile. Il fait 30° sur notre 7.7., soleil à 200%... Heureusement, il y avait sur le parcours 2 cimetières, donc 2 fontaines ... Après refroidissement de la machine, après remplissage du moteur, j'ai pu rentrer.

Cela fait maitenant 3 heures que je suis de retour, je suis un peu fatigué mais bon, pelouse à tondre et haies à désherber, donc, on va se pousser un peu.

Donc, petit conseil si tu lis ces lignes et que tu dois sortir par ces chaleurs : bois toutes les 5 mins, essaies de passer près de cimetière pour te refroidir à la fontaine (en préservant le calme des lieux), manges toutes les 30 mins, et ralentis ton rythme car sinon, tu vas souffrir !!!

Allez, c'est aussi cela la beauté de notre sport... J'ai 82 kms au compteur depuis lundi, une sortie longue demain et la barre des 100 sera encore passée cette semaine !!!

Dans 6 semaines, à cette heure là, j'aurai 9h18 de course dans les jambes... en espérant être vers les 90 kms. Et surtout, en espérant avoir moins chaud car sinon, il va y avoir des dégats !!!