ET DE 100...

Et voilà, encore une semaine à 100 bornes... Le pied !!!

En ce beau dimanche, nous avons pu, ma p'tite femme et moi même, faire nos 2 heures, tranquille. J'avais beau avoir les 40 kils de la veille dans les jambes, les courbatures se sont envolées après 20 minutes... pour il est vrai revenir dans les 15 dernières !!!

Par contre, j'en connais une qui avait une forme "olympique". C'est la première fois que je vois Audrey emmené le train, au rythme, tranquille, en maintenant un bon 10 à l'heure, sans essoufflement.
Je pense que la répétition des distances commencent à lui donner du jus et que les sorties matinales sont un vrai bonheur pour elle.

Donc, pour re-rentrer dans le vif du sujet, à 5 semaines de l'échéance, voilà le programme :

- semaine 23 au 29 juillet : objectif 100 kms
- semaine 30 au 05 août : objectif 100 kms
- semaine du 06 au 12 août : 75 kils : 4 sorties de 2h
- semaine du 13 au 19 août : 50 kils : 4 sorties de 1h15 maxi
- semaine du 20 au .... : 2 sorties de 35 à 40 mins

Si vous souhaitez m'accompagner, appelez moi !!!