LE WEEK END DE LA RUPTURE

A lire le titre de ce billet, vous allez vous dire "ca y est, il parle comme les gars du pouvoir!!!". Et bien c'est vrai, je ne trouvais pas le bon titre alors pourquoi pas moi non ??

Alors pourquoi la rupture ? Et bien, c'est la rupture avec les dernières semaines...

La première, elle est assez importante pour moi : je ne partirai pas aux 100 kils avec Olivier le beau frère. Il a réservé une semaine de vacances avec sa petite famille et cela tombe pendant le week-end du 25 août.
Mais à un changement en appelle un autre : je vais partir avec ma femme !!! Et ça, je ne le cache pas, c'est une putain de super bonne surprise !!!
Même si j'était prêt dans ma tête, là, c'est un bon coup de pied au c.. supplémentaire.

Papy et Mamy Bergou vont venir 3 jours à la maison garder les enfants pour que l'on puisse y aller en couple. Et ça pour moi, c'est une nouvelle motivation et surement pas la dernière. Ma p'tite femme va pouvoir m'accompagner, au moins sur les 50 derniers, me motiver quand les jambes seront lourdes, quand le moral sera en baisse, quand les douleurs vont me tétaniser les muscles.

Qui de mieux me connait que ma femme ? Qui de mieux peut trouver les mots ?
Personne. Ma femme, c'est mon double. Je savais que j'irai au bout de cette aventure. Maintenant que je sais que nous irons ensemble, je suis certain de pouvoir viser la ligne d'arrivée...

La deuxième rupture avec les semaines passées, c'est notre sortie de samedi avec Béa et Audrey. Ma femme s'était habituée aux sorties de 18 kms, tranquille, à 6.30 du kilo. Et puis, lors de la dernière, elle commençait à prendre la tête du train, à emmener. Je pense qu'elle avait des fourmis dans les jambes.
Alors quand j'ai su que nous allions sortir tous les 3, je me suis dit que c'était la bonne sortie pour monter d'un cran, pour accentuer le rythme de la foulée, pour pousser un peu.
Quand tu liras ces lignes ma femme, tu pesteras car tu te diras que j'avais tout prévu. Et oui, mais si je te l'avais dit, tu aurais refusé. Alors que là, tu l'as fait. Une bonne sortie de 2h15, avec un petite bosse de 2 kilo à 5-6% au bout d'1h45 de course, ça l'fait comme dirait les d'jeuns !
Tu vois, tu as suivi, tu t'es accrochée, t'as rien laché. Par cette sortie, je voulais que tu prennes confiance en toi, conscience que ces 21 kils, tu les avais dans les jambes. Alors oui, on a bien couru, tu as souffert. Mais tu verras dans quelques semaines, tu auras progressé, tu auras augmenté ton volume de course, ta fluidité de foulée, ta capacité à assumer les changements de rythme, de dénivelé. Tu t'es battue, tu as assuré, et je suis super fier de toi et de tes progrès.

Et puis la troisième rupture avec les semaines passées concerne mon entrainement. J'ai volontairement diminué un peu le kilomètrage en passant à 84 kms sur la semaine. J'ai voulu diminuer les distances du week-end car après une sortie de 22 bornes mardi, j'ai chaussé les runnings vendredi soir et je n'avais pas l'aisance des semaines passées. Mal aux jambes, manque de facilité, bref, j'étais fatigué.
Je pense que les 2 sorties du week-end dernier ont laissé quelques traces. Alors, j'ai préservé mes muscles à 4 semaines du jour J.

2h15 hier au petit train avec les femmes, et puis 2h06 ce matin où j'ai fait 23 bornes au train, sous la pluie, dans le vent. Car le temps sur Paris ne change pas depuis 2 mois : pluie, gris, vent...bref, un temps de merde !!!

On cloture donc la semaine à 84 kils, mais sans aucune douleur aux jambes ce soir. Et ça, c'est une bonne nouvelle car je commençais à les avoir un peu trop lourdes.

Bon, on commence la dernière semaine où je vais pouvoir allonger la distance en essayant de faire un peu plus de 100 bornes. Car ensuite, il va falloir réduire petit à petit jusqu'au 25.

Vivement le 25, 3 jours 100% running seul avec ma femme à 100%. Le bonheur à l'état pur !!!

BONNE SEMAINE