UN BON WEEK-END...SOUS LA PLUIE

Malgré la pluie, le vent, le week-end fut quand même assez bien rempli d'un point de vus sportif :

- vendredi soir, 1h05 de running, afin de décompresser d'une bonne semaine de travail, de 2 jours de réunion, pour compléter un peu les 2 fois 8 kms faits dans la semaine.

- samedi matin, 1h00 de VTT "intensif" puis 50 mins de running, histoire de ne pas perdre l'habitude....tout cela sous la pluie !!!

- dimanche matin, 45 mins de running puis 1h30 de vélo avec ma femme... Ce fut moins intensif que la veille mais plus agréable. Pouvoir discuter, s'attendre, se parler...sans mes merveilleux enfants !!!

Bilan, en mettant les Kms de VTT en équivalence running : une soixantaine de bornes, pas de courbature ce matin, juste cette petite tendinite à la patte d'oie...

Pour cette semaine qui commence, 2 à 3 sorties en soirée + sortie longue samedi matin... Marathon de Paris dans moins de 3 semaines alors...

PS : comme près de 10 millions de Français, on a regardé les Chtis ce week-end => merci à Dany Boon pour ce grand moment de plaisir et de rigolade...

A bientcho Biloutte Hein !!!!