Cette semaine marquera le début de la récupération. En effet, courir 100 bornes, ce n'est pas anodin et il faut avant tout arriver frais le jour J.
Hier, dernière sortie "semi-longue", 20 bornes, 1h51, avec un final "mouillé".
Depuis samedi, on a mis en place une alimentation très équilibrée, avec une majorité de fruits et légumes. J'ai repris aussi mes cachets anti-crampes pour un traitement de 10 jours.
Mais maintenant, je n'ai que une chose en tête : arriver sur place, mercredi 30 vers 16h pour enfin y aller. Parce que les doutes sont de plus en plus nombreux : ai-je assez de kilomètres, ai-je assez fait de scéances de qualité, je n'ai pas assez fait de musculation, mes douleurs et tendinites ne vont-elles pas se réveiller trop tot.... bref, autant de questions sans réponse à ce jour.

Cette semaine va être consacrée à garder mes 3 enfants + ma nièce donc, pas le temps de s'ennuyer. Et puis il reste 2 sorties d'une heure à faire, juste pour se faire du bien au moral et ne pas culpabiliser sur ces derniers jours.

Et puis c'est quoi 10 jours, c'est presque rien non ? Pour moi, à aujourd'hui, c'est une E.T.E.R.N.I.T.E.

En photo, le ravitaillement installé dans le village, à l'abri, au chaud, au sec...A ce que j'ai hate de gouter à ces bananes et ce chocolat !!!

Ce matin, c'est le début des vacances, 1 semaine avec mes gosses. Et je sens déjà la pression montée, notamment le doute commence à m'envahir : ai je fais assez de kilomètres, ne suis je pas trop lourd, ai je suivi une bonne alimentation ??? Et à tout cela, je dis non : je n'ai pas assez couru, je vais être à la rue, 82 kg pour 1.88... 2 ou 3 kilo de moins sur 100 bornes, ce serait mieux,... bref, il y a longtemps que je n'avais pas connu cet espèce de sentiment...
Avec en plus ces tendinites (patte d'oie + tendon d'achille) qui ne partent pas aussi vite que je le souhaite...
Il va falloir se rassurer, ne plus gamberger, rester serein... Et c'est pas facile....
Bon, il me reste à faire mon plan alimentaire pour les 2 semaines à venir, aller faire mes petites courses ce matin, ne pas remplir le frigo car quand on est en vacances, on aime bien se laisser aller alors...carotte, pates, radis et poisson...

En photo, le départ de l'édition 2007

Juste un petit mot avant d'aller dormir : ca y est, je suis inscrit pour ces 100 kilomètres de Steenwerck 2008. Départ le 30 avril à 19h00 pour ...12h à 13h de course !!!
Alors, si vous voulez découvrir ce que c'est, ce que représente cette photo, allez visiter http://www.100kmsteenwerck.asso.fr/

Un week-end qui sent bon la sueur.... Samedi 13h30, tournoi de tennis pour ma fille et victoire au premier tour : 6/4 - 6/4
15h30, match de hand pour mon fils, Guyancourt contre les premiers, Louvecienne : 24-23 pour Guyancourt, gros match et carton rouge pour Tanguy. 23 secondes de la fin, il prend son joueur en individuel mais un peu trop.... Victoire au gout amer. Attente du rapport pour connaitre la sanction.

Dimanche, 9h00, 2ème tour du tournoi de Tennis : défaite 6/2 - 6/3 contre une fille mieux classée. Mais ma fille a perdu ce match dans la tête et non dans le jeu car elle avait le niveau. Depuis, je me suis transformé en coatch pour essayer de corriger cet aspect si négatif : stress, enervement, perte du contrôle d'elle même... Pour sa défense, elle a 10 ans et cela peut vraiment se modifier.

Dimanche 10h15, enfin chaussé les runnings, me voilà parti pour une sortie de 2h45 : 18 minutes de course, 2 minutes de repos avec etirements. Le genou tire, mais de moins en moins au fil des kilomètres. Plus je cours, moins j'ai mal !!! Donc, c'est décidé, j'envoie mon bulletin d'inscription pour les 100 bornes de Steenwerck du 1er mai.
Mercredi, je récupère mes mizhuno, pour encore améliorer mon confort. Et il ne reste plus que 2 semaines 1/2, je commence à flipper un peu...

Cette semaine, on va sortir 3 fois plus 1 grosse dimanche prochain. Ensuite, ce sera des petites sorties d'une heure jusqu'à J-5. Allez , je vous raconterai, ne soyez pas trop gournand !!!

Je vais bien, tout va bien...

Retour sur les quais, mes kilomètres préférés

Bon, OK, il y a un peu de monde...

Toujours le sourire, la bastille !

C'est le début, il y a sourire !!!

Bon, nous revoilà avec un marathon de plus dans les jambes, le 8è en 5 ans, pas le plus beau, mais pas le plus nul non plus. Si il fallait lui donner un nom, je dirai : la gestion.

Avant de partir, j'avais dit : 4 heures en tirant un peu sur les 30 premiers.

Résultat : les 33 premiers sur une base 3h48, pour finir en 3h58m38s, 14194ème sur 28844 arrivants.

Présent sur départ vers 7h00, j'ai fait une petite pause dans la voiture jusqu'à 7h50, heure de s'habiller. Oui mais comment ??? Une couche de trop qu'il faudra enlever au 3ème kilo. Mais super à l'arrivée le fait de revêtir un vêtement sec. Et oui, je l'ai gardé à la ceinture.

Arrivé dans le SAS des 4 heures, il est temps de prendre tout le bonheur qu'il y a : banderoles, photos pour les méxicains, échanges avec une V2, puis le départ.
Je passe la ligne 11 minutes après le premier, dit un coucou à Bernanrd Laporte, le plus populaire au départ.
Au pied de la concorde, un dernier regard sur ces champs si jolis, multicolore de monde. Il faut le voir pour le croire, pour se rendre compte.

Après, la routine. On parle, on rencontre 2 gars qui font leur premier 42, on rigole sur mon dossard temps. Cette année, des dossards avec l'objectifs ont été donnés par la Caisse Epargne. En plus des 4h, j'ai ajouté "EN PREPA 100 KILS, 1er MAI, STENWERCK".

Plusieurs de mes compagnons de course vont me poser la question : 100 kilomètres, c'est pas possible ??? Et si, tout du moins, on verra le 1er mai vers 9h du mat

Premier ravito à la Bastille, puis enchainement des kilomètres : le 12è, le Bois de Vincennes, l'INSEP, le porte dorée, le retour vers la Bastille pour l'arrivée sur les Quais. Ma partie préférée. Les sous terrains, le public sur les ponts, la Seine, Notre Dame, la Concorde, la Tour eiffel, le 16è.

Puis viens la porte d'Auteuil, Roland Garros, le passage autour de l'hyppodrome de Longchamps.

38è, le stand du Marathon de Vannes : pour moi, ce fut andouillette et cidre pouur une minute d'arrêt. Puis repartir jusqu'au 40è et le stand du Médoc. Je laisse le cidre pour un fond de verre de Pauillac. C'est si bon de prendre le temps de déguster un petit coup de Bordeau quand la plupart souffre, s'étire, marche. Pour moi, malgré une petite douleur au genou, tout va bien, je rejoins l'arrivée... 400 mètres de la ligne, un ABRUTI tente de nous couper la route, pneux grissants. Dommage pour ce connard, 2 portes et 2 rétros en moins, il réussira à regagner le périph !!!

Enfin, le moment magique, l'arrivée. Le rond point de la porte Dauphine, l'avenue Foch, le public, le speaker...3h58m38s...
Et pour finir, le plaisir de retrouver mes pôtes de Lagny préposés à la récupération des puces : Daniel, Brigitte.... salut à vous.

Voilà, rapidement car je pourrai vous en faire des pages et des pages tellement c'est bon de courir. Tellement c'est bon d'épingler un dossard, de prendre le départ de ces courses. Jouissif ??? Presque !!!

Alors, une petite pensée pour tous ceux qui ne peuvent pas nous rejoindre, par souci physique, économique ou autre. Et si vous connaissez un marathonien, une seule phrase doit vous venir en tête : "qu'est ce qu'il a de la chance !!!"